[언론기고] 우리 건강은 왜 위험해지고 있는가

무심코 지나친 건강검진표의 작은 숫자의 변화는 잘못된 식습관, 운동 부족, 수면 부족, 스트레스가 쌓여 내장지방이 늘고 인슐린 저항성, 대사성 염증이 생겼다는 몸의 경고 신호입니다.
특히 대사변화가 시작되는 40~50대는 현재 수치뿐만 아니라 매년 수치가 변하는 추세를 살피며 질병이 생기기 전 미리 위험을 관리해야 합니다. 

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기고 : 이영은 하나로의료재단 더 건강한 영양연구센터 센터장